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リハビリから生まれたもので、

どなたでも気軽に楽しくできる運動です。

音楽のリズムに合わせて弾みます。

手足を動かしてバランス感覚を養いながら

有酸素運動や筋力運動を行います。

脳の活性化にも効果的です。  

●こんな方におすすめ

  ✅体力不足~体力をつけたい~

  ✅運動不足~体を動かしたい~

  ✅寝つきが悪い~朝スッキリ目覚めたい~

  ✅イライラすることが多くなった~リフレッシュしたい~

  ✅肩こりで悩んでいる~肩こり解消したい~

​バランスボールエクササイズ

 

バランスボールは赤ちゃんを

抱っこしながら

​弾むことができます。

寝かしつけに効果的!

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